Ich bin ausgebildetete systemische Beraterin, Resilienztrainerin, Heilpädagogin und im ersten Beruf Erzieherin – und ich glaube fest daran, dass in jedem Menschen gleich welchen Alters bereits viele Antworten und viel Potential schlummern. Manchmal braucht es nur den richtigen Moment, das offene Gespräch, einen Raum für sein dürfen und tiefer Wertschätzung, Halt, den kreativen oder systemischen Zugang, um sie ans Licht zu holen.
Kreativität ist für mich kein „Hobby“, sondern eine lebendige Kraftquelle. Sie hat mir selbst durch herausfordernde Zeiten geholfen – etwa während einer langen Kinderwunschphase – und mich gelehrt, was es heißt, Kontrolle loszulassen und dem Leben mit Vertrauen zu begegnen. Der innere Kritiker? Seine Stimme wird leiser- auch durch viel malen. Perfektionismus und Suche nach Anerkennung? Ich kenne beides gut. Und ich weiß heute: Es gibt ein Leben dahinter, ein freieres, echteres. Anpassung? Ich darf mir mein eigenes Bild machen und auch über den Rand malen.
Ich bin verheiratet, Mama von zwei größeren Söhnen, mag Musik, Fotografieren, bin gerne draußen in der Natur oder auch auf meinem Lieblingssessel. Ich liebe und brauche Stille genauso wie zwischendurch das lebendige Miteinander. Ich liebe den Wald und das lebendige Treiben in Städten (außer dort Auto fahren zu müssen 😉 ). Ich liebe Skandinavien, Himbeeren und Zimtschnecken. Und vieles mehr.
Und ich weiß, wie kostbar es ist, wenn jemand zuhört, wenn man sich gesehen fühlt, wenn Entwicklung geschieht. Ich bin schon viele Schritte gegangen und kenne viele Zusammenhänge- und auf Grund meiner Erfahrungen UND Weiterbildungen viele Möglichkeiten, mitten im eigenen Leben anzukommen und doch auf dem Weg zu bleiben, für seine Ziele und Werte loszugehen. Hätte ich mir immer die gleichen Geschichten aus meiner Kindheit und Jugend erzählt, so wäre ich nicht hier. Ich, die früher Schüchterne (oder als so definierte), gebe heute Seminare, ich, die früher gehänselt wurde, trage heute ein rotes Kleid, ich die früher Angst vor Reisen hatte, freue mich zunehmend auf Neues. Ich, die früher dachte, bis ins Rentenalter in der KiTa zu arbeiten, bin nun selbständig. Welche Geschichte über Dich magst Du neu schreiben?
In meiner Arbeit begleite ich Menschen auf Augenhöhe – achtsam, kreativ, mit Herz und Verstand. Ob in Beratung, Workshops oder Seminaren. Es geht nicht um Lösungen „von der Stange“, sondern um Wege, die zu dir passen. Wege, die tragen. Und stärken.
Ich freue mich, dich kennenzulernen.
Deine Sonja Krebs
Nimm gerne Kontakt auf:
Krebs.Sonja@web.de
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Das Leben ist bunt- jeden Tag steht Dir eine Farbpalette für Dein Leben zur Verfügung. Und jede Farbe ist okay. Von den traurigen Momenten habe ich nicht so Fotos. ,-)
Folge mir gerne auf Instagram @deinegestaltungskraft für Gedanken, Projekte usw.
Einblicke in berufliche Erfahrungen u.a.
im KiTa Bereich, u.a. als KiTa Leitung, Inklusion, Beratungs-und Förderdienst, Schulbegleitung, AG an weiterführender Schule zum Resilienztraining, Offline und Online Workshops und Seminare, Kreative Oasentage, Fortbildungen und Resilienztrainings für päd. Fachkräfte, freiberufliche Autorentätigkeit bei „Familiy“, Wohngruppe für junge Frauen mit psychischer Erkrankung, ambulante Jugendhilfe